Уроки плавання
Під час плавання наші суглоби і зв’язки знаходяться в постійній роботі: здійснюючи кругові обертання руками, ми тренуємо плечові суглоби; рухи ногами зміцнюють
тазові. Крім того, неоціненну користь приносить плавання хребту: під час тренувань він витягується, хребці встають на місце – що в цілому сприяє поліпшенню
гнучкості і рухливості від верхівки і до кінчиків пальців. Ось так! Тому, плавайте на здоров'я!!!
Шалай О.П., педагог-організатор
|